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2013-01-02

营养菜谱：鹦鹉菜鲜肉大馄饨

原料： UxmH}i)K  
鹦鹉菜、猪肉、香葱、生姜、馄饨皮、莴苣叶、鸡蛋、香葱 X?k+-\4-2  
做法： W;yueI }  
包馄饨： 0^q~=f~{   
1。先处理鹦鹉菜，鹦鹉菜切5mm小段，放些许盐，杀出水份； wHIjH:  
2。把鹦鹉菜的水分挤干，鹦鹉菜水可弃之或另作他用； M?UG}rrWc  
3。与此同时把猪肉剁碎、生姜切末、香葱切碎； pi,]| ?  
4。开始拌馅儿，放进20ml香油，15ml生抽，放进适当的盐； S<rO<vir  
5。开始包馄饨，买的馄饨皮一定要有碗水，由于捏紧处要沾水才能比较可靠。 g*j(=Mmh:K  
煮馄饨： `G)k+0u  
1.2根莴苣树叶、1个鸡蛋、一点香葱； h>%i,  
2。鸡蛋摊成蛋皮，再切粗条； "iKUxMc2?^  
3。架锅煮热水； &)>hDLeRDn  
4。水开倒入馄饨； _)0R_oiJ  
5。馄饨快熟时，再加入莴苣树叶； 2-s)^ ) K  
6。最终放上蛋皮与香葱就可以。 Ua;cm^Pv  
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