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如今,养生话题越来越多,关于保健的秘方也有不少。低温养生,是养生的一种方式,不少人都很感兴趣。专家提示,低温养生虽然有保健价值,却不是人人都适合。下文就具体介绍了低温养生法。 Ttm#C/uN.
因为寒冷能使人的体温降低,体温低则细胞分裂慢,代谢也慢,可以节能,所以衰老来得晚,寿命自然长。相反,高温能使人体温升高,细胞分裂快,代谢快,所以衰老也来得快,寿命当然偏短。那些住在山洞里修行的老道人,寿命都很长,原因之一也在于山洞里温度低。同样,蛇的寿命都很长,而鸡的寿命就短,因为鸡体温高,蛇的温度低。据研究证实,当人的体温降低3℃时,人的代谢率可降低一半,机体的耗氧量仅为正常的50%。从一定意义上讲,冬季气温低,能使人的体温下降,体温低则细胞分裂慢,代谢也慢,所以衰老来得晚,寿命也自然会长。 ~Z+wb
哪些人更适宜低温养生 Kc'uq%j?
1.阴虚的人:按中医理论,阴虚的人最需要低温养生。因为阴虚的人怕热,常常表现为手心、足心、心口发热,低温养生可以使人体体温降低,阴经得以涵养,所以低温有助于养阴。 BxH&oH< |