锦绣芳华

小米汤 {i'7@UX?<  
-4q7 Cl  
小米性味甘咸，微寒，能和中健脾除热，益肾气，补虚损。抓两把小米熬成清粥，能平补脾胃，也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人，可以加一些南瓜同煮。 P}W6N{wx  
u~UaqU:&f  
8A)?(v  
熟普洱茶 !)M'^  
P"kwwW  
熟普洱茶清热利水，消食醒神，解酒毒。喝一天清茶，清清肠胃，醒醒神，让身体和头脑都更轻松。 `cMqxeHr!  
tV"'YI  
bRV*,]  
白萝卜生姜雪梨汁 C5FDSv}+3  
{.-r.yq  
适宜人群:阴虚、湿热、痰湿 3J}q+hZFh  
M,e)%-"'xS  
将白萝卜、生姜和雪梨打汁饮用，可以生津，止渴，解腻，消食。需注意的是要放到室温的程度饮用，喝的时候不要太凉。 <mqJ N.. :  
RRw~ZY1,  
,$idI  
山楂大枣苹果水 )#hXG=)[  
^&b|#n  
适宜人群:阳虚、气虚、气郁、血瘀、平和 87%x`m  
}o&QSG}  
取山楂两片，大枣五颗，苹果一个煮汤。胃酸过多的人，不要放山楂。这个汤酸酸甜甜，清爽又暖和，口味很好。让胃暖洋洋的，糖分也足够，一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人，很适合。 V6TWIp:5@  
}^3Ffr  
'- Y6:l\  
蜂蜜柚子水 P|"V!   
b\O^%#>W  
适宜人群:痰湿、阴虚、平和 Ck.v@_aw  
4\J?!hs8  
把柚子打成汁，加蜂蜜，加温水饮用。消食解酒，更重要的是，味道非常好喝，西柚更佳。 XncPn?\YP  
:/QC*,^  
zxfNF=ayd  
大麦茶 l6
1c3p8>  
72#xjzb'\  
大麦味甘、性平，能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人，可以多喝点几天大麦茶清清肠胃，也可以抽一天出来只喝大麦茶，给脾胃放个假。